得到app官网，原标题：Introducing the New MyFitnessPal App 新标题：MyFitnessPal新版发布，追踪膳食和健康，记录身体变化

MyFitnessPal新版发布，追踪膳食和健康，记录身体变化

有多少人曾经在减肥的道路上不断尝试，但始终无法找到合适的方法？有多少人在晚上吃过晚餐后感到内疚和愧疚？此时，健身 app 可以给你提供一种更加科学健康的方法来达到你的健康目标。作为一款非常受欢迎的健康管理 app，MyFitnessPal 在新版中为用户提供了更多的健康功能使用户能够更快更容易地实现目标。

新功能的简介

MyFitnessPal APP 新版发布，提供了以下的新功能：

扫描条形码

随着生活节奏的加快，大家更想要快速地吃饭。MyFitnessPal中的新版app让用户能够通过扫描条形码迅速获取食品和饮料中的热量信息，让健康饮食变得更加便捷。

跟踪身体变化

人们在长期计划中往往会失去动力，MyFitnessPal的新版APP解决了这个问题。新版提供了追踪体脂率、骨重等多种不同的数据。所有的这些数据都能够在用户设置合适的目标后进行跟踪，以帮助用户更好地调整膳食和运动安排。

个性化饮食计划

MyFitnessPal APP 的新版提供了个性化饮食计划，由用户设置自己的标准后，APP能够自动生成符合需求的饮食计划。这些饮食计划不仅会告诉用户应该吃什么，还会告诉用户食品的热量和营养成分。

食品库

MyFitnessPal现有的食品库是非常大的，覆盖了全世界各个地区的各种食品和饮料。这些食品信息都能够帮助用户更好地了解食品的热量和营养成分，并根据自己的需求制定食谱。

如何使用 MyFitnessPal APP 新版实现健康目标？

可以凭借 MyFitnessPal App 的新版功能实现自己的健康目标，以下是具体的步骤：

步骤一：设置目标

打开 APP 后，根据自己的身高、体重、年龄、性别和活动水平，设置好自己的目标。

步骤二：跟踪膳食

在 MyFitnessPal 中新版的功能中，跟踪膳食变得更加便捷，比以前更加方便。在许多出现在食品包装上的条形码上扫描其中一个，就会自动跟踪用户的摄入总量，以及蛋白质、脂肪、糖等物质的分配情况。

同时, 用户也可以在 APP 中自己搜索想要的食品或菜谱, 进行自定义跟踪。

步骤三：设置提醒

通过将提醒设置在 MyFitnessPal APP 上，可以帮助用户更好地保持目标，让自己更加坚定地前进。

步骤四：追踪身体变化

可以使用 MyFitnessPal APP 的新功能追踪自己的体重、体脂率、骨量等各项数据。在设定好目标后每天都可以更新数据，以便更好地跟踪自己的健康状况并做出相应的调整。

总结

MyFitnessPal APP 中新版的功能与改进，可以帮助用户更快更容易地实现健康目标。由于 MyFitnessPal 提供的功能非常丰富，并且能够跟踪大量的食品和饮料，因此它成为了非常受欢迎的健康管理 App。如果你想要更好地了解自己的膳食和健康状况，请尝试使用 MyFitnessPal APP。通过自己亲身的体验，我相信你会看到它的效果。